鼻血は病気のサイン？

子供の頃はよく鼻血を出す時もありますよね？
大人になるにつれて、鼻血はでなくなってきます。

子供の頃は、体温調節がうまくできないために、血管を収縮したり、拡張したりすることで、体温調節の手助けをしています。

大人になると、そういうことはなくなるため、鼻血はでなくなってくるのですね。


大人になってから鼻血が出る場合は、何らかの病気が隠されている場合があるので注意が必要です。
特に、鼻の入口ではなく、奥の方から鼻血が出てきて、なかなか止まらない場合や、
頻繁に鼻血が出る場合は要注意です。

今まで何ともなかったのに、急に鼻血が出るようになったなんてときは、
すぐに病院に行くようにしてください。

といっても、もちろん、鼻の粘膜が傷ついてしまっただけなどという場合もありますが、
それならそれで安心ですので。

なので、とりあえず、まず病院に行って診てもらうのが重要です。

今日は鼻血に隠されている様々な病気について書いているサイトを紹介します。

鼻血　病気のサイン
鼻血　頻繁　病気
鼻血　病気

白湯の健康効果について

みなさん白湯って知っていますか？

白湯(パイタン)ではなく白湯(さゆ)の方です。

白湯は簡単に言うと、水を沸騰させたあと、飲める程度の温度まで冷ましたもののことをいいます。

実は、この白湯には体に様々な健康効果があることが分かっています。

僕も最初は、
『ただの水なんだから、そんな効果あるわけないじゃん』と思っていたのですが、
実際にそれなりの期間白湯を飲んだことで、
その考え方が変わりました。

というのも、白湯を飲み始めてから、それまでにあった、体のだるさというものがなくなったのです。

日中に襲ってくるへんな疲れもなくなり、毎日がとても充実するようになりました。

白湯を飲み始めてから、このような変化が現れたので、
おそらく白湯の効果なんだと思います。

白湯の飲み方にもいろいろと決まりがあるよですが、
僕自身は結構適当です。

ポットで沸かしたお湯を保温しておいて、朝起きてから、寝る前等、決まった時間に飲んでいるだけです。

特に大変なことはないので、面倒くさがりやの僕でも続けられています。

皆さんも、騙されたと思ってい、ぜひ白湯の効果を実感してみてください。

白湯について書いているサイトで、僕が参考にしたサイトを紹介しておきます。

白湯の効果
白湯　効果　寝る前
白湯　効果　風邪

睡眠不足の症状と解消法

『仕事が忙しくて、なかなか十分な睡眠時間が取れない』

そんな人も多いのではないでしょうか？

睡眠不足のが続くことによって、
体に様々な症状が出てくることがあります。

睡眠不足は日中、仕事や授業中などの集中力がなくなってしまうだけではなく、
睡眠不足のせいで、吐き気やめまい、頭痛などが起こることもあります。

ひどい場合には、生活に支障をきたすこともあるので、
睡眠不足には気をつける必要があります。

また、睡眠不足になってしまった場合でも、
その症状を解消するためにできることもあります。

例えば、睡眠不足の症状を緩和するツボを押すことや、
しっかりと栄養を取ることなどです。

睡眠不足による症状や、その解消法を書いているサイトを見つけたので、
そちらを参考にしてみてください。

睡眠不足　症状
睡眠不足の症状
睡眠不足　解消　ツボ

足の爪の臭いについて

足の爪の臭いのせいで足が臭くなることもあるのをご存知でしょうか？

足の爪って知らないうちに垢が溜まりやすく、しかも、その垢をとってみると、非常に悪臭を放ちます。

足の爪がこんなにも臭いなんて知りませんでした。笑

足の爪の垢がとても臭いため、それを放置してしまうと、足の臭いまでひどくなるようです。

なので、足の臭いを解消したいのであれば、足の爪のケアも日々行わなければならないようですね。

おすすめの足の爪のケアの方法は、まずは何といっても短く切ることです。
短く切ることによって、足の爪には垢がたまりづらくなります。
足が清潔に保たれ安いので、足の臭い対策になるのですね。

あとは、やはり、垢が溜まらないように、毎日爪のあいだを掃除することです。
おすすめは足の爪の専用の垢を取る器具で、入浴時に垢を取ることです。
入浴時、もしくは入浴直後であれば、垢も柔らかくなっていて、簡単に取ることができるからです。

皆さんも、足の臭いが気になるのであれば、足の爪のケアをしっかりとしてみてください。

僕が足の爪の臭いについて調べている時に参考にしたサイトを貼っておきますので、
もし、興味のある方は見てみてください。

足の爪の臭い
足の爪　臭い
足の爪　垢　臭い

口唇裂

口唇裂という病気を知っているでしょうか？

口唇裂とは、お母さんのお腹の中で口の部分が、成長しきらずに生まれてきてしまうことです。
そうすると、上唇が左右くっつかない状態で生まれてきてしまいます。

この口唇裂の原因というのは、確かなところは判明していなく、様々な説が飛び交っています。

この説には大きく分けて２つのものがあり、環境要因と遺伝要因があります。

遺伝的要因というのもないとは言い切れないのですが、しかし、実際は誤差の範囲内という感じです。
なので、もし自分や自分の親類に口唇裂の人がいたとしても、自分の子供が口唇裂になる可能性はかなり低いです。

だから、もし、自分の子供が口唇裂でうまれてきてしまったとしても、自分を責めないであげてください。

自分を責めるよりも、自分の子供にしてあげられることを考えてください。
きっと、口唇裂で生まれてきた子供は普通の子供よりも、悩むことが多いと思います。
そんなとき力になってあげられるのは、親であるあなたです。

今の時代は医療技術もかなり進歩していて、口唇裂の治療も生まれたあとの一度の手術でほとんど見えなくなるぐらいキレイに治ることがほとんどです。


口唇裂の子供が生まれてきたときのために、口唇裂について知っておくといいかもしれません。

口唇列について僕が参考にしたサイトのURLを貼っておくので、興味のある方は、見てみてください。

口唇裂　原因
口唇裂　遺伝
口唇裂　手術

ガングリオン

みなさんガングリオンって知っていますか？

最近まわりの人に聞いたのですが、ガングリオンについて知らない人が多いことに驚いています。笑

このガングリオン、手首とかの関節にできやすいしこりのようなものです。

女性に多い病気なのですが、僕も中学校の時にできたことがあります。

このガングリオン、原因は分かっていないのですが、その関節の使いすぎなどにも原因があるかもしれないと言われています。

おそらく、卓球をしていたので、それが原因かもしれませんね。

このガングリオンは痛みのないことも多いようですが、僕も痛みはありませんでした。

しかし、見た目があまりよくなかったのと、少し邪魔に感じたので、病院で治療してもらいました。
治療は、注射でガングリオンの中身であるゼリー状のものを抜いてもらいました。

その時は小さくなったのですが、また、再発してしまい、その後何度か病院に行きましたが(^_^;)
ガングリオンは再発することも珍しくないようで、僕もそうなってしまったのですね(´・ω・`)

まあ、現在は治ったので、いいのですが。
本当に治ってよかったです。


今日はその【ガングリオン】についてかいてあるサイトを紹介します。

ガングリオンの原因
ガングリオン　原因
ガングリオン　手術

首が短い

お久しぶりです。

昨日の話なのですが、友達の女の子が、

『私首が短いから、似合う服が限られるんだよねー』

なんてことを言っていました。


首が短い？


全然そんな風に感じたことはなかったのですが、
その子は自分のことを首が短いと言っていました。

別に短くないじゃんと言ったら、
喜んでました。笑

そう見えてるなら、嬉しいそうです。

なんか、首が短いのをカバーするために、
服装やら髪型やら、気を使っているんだとか。


女の人は大変なんだなーと思いましたね。


男なんて、テキトーな髪型で、テキトーな服装でも
それなりに大丈夫ですからね。笑


その子に

『少し女心もわかるようになりなさいよ』と言われ、

なんとなく首が短いことについて調べました。


そんときに見つけたサイトで、

要点をまとめて書いてあるサイトがあったので、

明日その子に教えてあげることにしよう。


今日見つけたサイトは
首が短い
首を長くする方法
首の長さはみんな一緒？

胃下垂

今日は昨日友達と話をした胃下垂について書いていこうかと思います。


私は多分胃下垂じゃないと思うんですが友達が胃下垂らしいです。


なんか、レントゲン撮ったとき、胃が「ダラーーーン」と下に垂れ下がっているのがわかるらしいです(^_^;)


私は以前レントゲンを撮ったときは普通だったので大丈夫なはずです。



昨日友達と話をしていて、胃下垂って実は怖いんだということが分かりました。


私の今までの胃下垂の人のイメージは「痩せている」とか「太りにくい」でした。


しかし、実際は食欲がなくて、あんまりものを食べられなかったり、胃もたれや胃痛があったりするんですね。


他にもいろいろな悪影響があることを初めて知りました。


その友達も胃もたれがひどいのと、食事のあとに下腹がはってしまって、苦しいんだそうです。


なんか「プルーン」が胃にいいらしく、友達はプルーンを持ち歩いて食べていましたね。


自分が胃下垂じゃなくて本当によかったと思った１日でした。


昨日の夜に友達からLINEでURLが送られてきたら

【胃下垂の治し方】のサイトでした。笑

友達に、「あなたも胃下垂の勉強をしなさい」と言われました。


・・・・・・おれは胃下垂じゃないのに、なんでだ？笑


友達から送られてきたURLとそのホームページで気になったページ
胃下垂　治し方　症状
胃下垂の治し方
胃下垂　治し方　逆立ち

タグ：胃下垂 治し方

背中ニキビについて

はいこんにちは


今日は私の悩みについて


書いていこうかなーと思っています。


高校ぐらいに顔にニキビがポツポツと


できはじめたのですが、


最近は体の方にも出来ていたことに気づきました。


背中が何か痛がゆいなーと


汗もかなんかかなーと思って


鏡をみてみたら


ニキビらしきものができてました


どうしたら治るか調べたんですが


とりあえず


清潔にして、清潔にしたあとにしっかり保湿することが


重要らしいです。


あとは生活習慣ですかね


日々酒を飲みまくってるので、


そういうのもニキビの原因っぽさそうですね


少し、生活習慣を見直してみますか・・・・・。


あとは、ジュエルレインっていう


ゲル？

みたいなのが


背中ニキビに人気らしいので


使ってみたいと思ったのですが


高かったのでやめました。笑


とりあえず生活習慣を見直したら


だいぶ良くなるんじゃないかって


自分で勝手に思っています


かなり不摂生なので・・・・。


とりあえず


飲み会は週1回までにすることにします。


背中ニキビについて書いていたサイト
背中ニキビの治し方　トップページ
背中ニキビ　治し方　方法
ジュエルレイン　背中ニキビ　治し方

タグ：背中ニキビ

ハマっていた好きなこと

みなさんこんにちは


やはり全く毎日記事を書く気はしませんね


3日坊主どころか、


最初書いてからすでに2週間ぐらいたってますね。


思い出した頃に更新していくぐらいですね。


今日は私の好きなことについてです


私の好きなこと


それは卓球です。


中学校から始めて


一応曲がりなりにも


大学までしていました。


卓球のイメージというと


・・・・・根暗なイメージが強いと思います。


しかし、実際はかなり奥が深く


とても面白い


スポーツです


まあ、地味ですけどね。笑


たしかに根暗っぽい人多いですけどね


でも面白いことは確かです。


効率が良さそうな練習方法が説明されているサイトがありました


昔を思い出して読んでしまいましたねwww

卓球　上達　練習方法
卓球　上達　基礎知識
卓球　初心者　ボールつき

タグ：卓球 好きなこと